PAANO MAKAIWAS SA STROKE?

Upang makaiwas sa stroke, makabubuting malaman at maiwasan ang mga salik na nakapagpapataas ng panganib ng stroke. Kung nauna nang nakaranas ng stroke, makabubuting sundin ang payo ng doktor upang maiwasan din ang posibleng susunod pang atake ng stroke. Narito ang ilan sa mga hakbang na makatutulong sa pag-iwas sa stroke.

• Pagkontrol sa presyon ng dugo. Ang madalas na altapresyon ay nakaka-kontribyut sa pagkakaroon ng stroke lalo na ang pagputok ng ugat sa utak. Numinipis at humihina ang pader ng ugat kung madalas dumaranas ng mataas na presyon ng dugo.
• Pagbabawas ng cholesterol at taba sa pagkain. Isa rin sa pangunahing dahilan ng pagkakaroon ng sroke ay ang atherosclerosis o ang paninikip ng daluyan ng dugo dahil sa naiimbak na mga taba sa pader ng mga ugat. Makatutulong kung iiwasan ang mga pagkain mataaas sa taba at cholesterol.
• Pagtigil sa paninigarilyo. Nagdudulot din ng panganib ng stroke ang paninigarilyo, gayun din sa mga taong nakalalanghap ng usok nito (second hand smoking) kung kaya makabubuting itigil na ito.
• Pagkontrol sa diabetes. Makatutulong ang pag-iwas sa karagdagang asukal sa mga kinakain para makontrol ang sakit na diabetes. Mas mataas ang posibilidad ng pagkakaranas ng strok kung may sakit din na diabetes.
• Pagmementena ng tamang timbang. Ang mga taong obese o may sobra-sobrang timbang ay hindi nakabubuti at nakaka-kontribyut din sa stroke.
• Pagkain ng karagdagang prutas at gulay. Bukod sa pagkain ng masusustansyang gulay at prutas, dapat ay gawin ding balanse ang mga kinakain upang matulungan ang kabuuang kalusugan sa pag-iwas sa mga sakit kabilang na ang stroke.
• Regular na pag-eehersisyo. Makatutulong na pigilan ang pagkakaroon ng pamumuo sa mga ugat kung regular na mag-eehersisyo at palalakasin ang sistemang cardiovascular.
• Pag-iwas sa pag-inom ng alak. Ang sobrang pag-inom ng alak ay hindi rin makabubuti sapagkat maaari itong magdulot ng pagtaas ng presyon ng dugo.
• Pag-iwas sa mga pinagbabawal na gamot. Walang mabuting naidudulot ang mga ipinagbabawal na gamot kung kaya makabubuting iwasan na ang mga ito.

credit to kalusuganph...

MAS MAGANDA PO SABAYAN NG FOOD SUPPLEMENT PARA LALONG MAKAIWAS SA STROKE

Complete Phyto-Energizer...

- Lowers cholesterol level
- Protects against heart disease and complications
- Helps prevent cancer of any origin
- Controls high-blood pressure
- Controls blood sugar
- Prevents degenerative diseases like arthritis and rheumatism
- Enhances, nourishes, strengthens and balances the immune system
- Rejuvenates the skin
- Promotes healthy blood circulation and cell regeneration
- Detoxifies the body
- Enhances sexual vitality

- Reduces the toxic effect of chemotherapy and radiation
- Increases your energy and strength
- Protects your precious DNA and RNA - Relieves headaches and dizziness
- Maintains healthy gums
- Inhibits tumor growth
- Supports your liver
- Gets better sleep
- Improves your vision
- Makes you look and feel younger
- Improves digestion and fertility
- Improves your lymphocyte count
- Treats menopausal symptoms
- Prevents morning sickness
- Protects children's health
- Alleviate anxiety and stress
- Prevents allergies
- Resists diseases
- Supports kidney health
- Improves your memory
- Helps chronic dry cough
- Builds strong blood
- Inhibit lipid peroxidation

WATCH THE TESTIMONY OF THIS PRODUCT...
http://arielarambulo.blogspot.com/2016/02/aim-global-products-na-pede-makatulong.html

Hi! I am Ariel Arambulo

Your Online Entreprenuer

You can text or call me :09193291031 / 09352414966

FACEBOOK ACCOUNT: https://www.facebook.com/upline.ayie

Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/ARIEL-Arambulo-579342385554631/

Gusto mo maging DISTRIBUTOR ng PRODUCTS na ito?
Click this....https://www.facebook.com/notes/ariel-arambulo/earn-thru-facebook/881173761903344

AIM GLOBAL PRODUCTS na pede makatulong sa Cysts, Strokes, Goiter, Heart problem, Asthma, Tonsilitis

Complete Phyto-Energizer...

Customer Price - 1,125 pesos
member price - 844 pesos
commisional points 200
position pts. 0.1667

binary 10..

Complete Phyto-Energizer...

- Lowers cholesterol level
- Protects against heart disease and complications
- Helps prevent cancer of any origin
- Controls high-blood pressure
- Controls blood sugar
- Prevents degenerative diseases like arthritis and rheumatism
- Enhances, nourishes, strengthens and balances the immune system
- Rejuvenates the skin
- Promotes healthy blood circulation and cell regeneration
- Detoxifies the body
- Enhances sexual vitality
- Reduces the toxic effect of chemotherapy and radiation
- Increases your energy and strength
- Protects your precious DNA and RNA - Relieves headaches and dizziness
- Maintains healthy gums
- Inhibits tumor growth
- Supports your liver
- Gets better sleep
- Improves your vision
- Makes you look and feel younger
- Improves digestion and fertility
- Improves your lymphocyte count
- Treats menopausal symptoms
- Prevents morning sickness
- Protects children's health
- Alleviate anxiety and stress
- Prevents allergies
- Resists diseases
- Supports kidney health
- Improves your memory
- Helps chronic dry cough
- Builds strong blood
- Inhibit lipid peroxidation

Complete Phyto-Energizer Components:

1. Approximately 16,000 Antioxidants and Phytonutrients Antioxidant means anti-cancer, anti hypertension, anti-cholesterol, anti-diabetes, or in other words, it fights
many different kinds of diseases.
Phyto means plants that give a lot of health benefits to our bodies.

2. 29 Vitamins and Minerals/Trace Minerals Our body can not produce vitamins. That is why we need food supplements. The Vitamins and Minerals contained in C24/7 are
chelated which gives them the ability to bind and expel bacteria, viruses, heavy metals, etc. According to studies, vitamins are more effective when it has minerals along with it because it has a “synergistic effect”, where one won’t function effectively without the other. It allows the nutrients to boost each other and therefore maximize their individual effects.

3. 12 Whole Fruit Juice Blend The broad spectrum of nutrients in this mixture is essential to health, vitality and energy. We all know that fruits are the best sources of good nutrition.
These fruits are juiced whole, peels and seeds included, because recent studies show that about 97-98% of all the nutrients that a fruit has is in its peel and seed.

4. 12 Whole Vegetable Juice Blend According to the World Health Organization, the human body needs at least 5 different kinds of fruits and
vegetables everyday in order to remain healthy. This blend is specially formulated for Synergistic purposes. The vegetables are also juiced whole, just like the fruits.

5. 12 Mushrooms These 12 of the world’s most potent medicinal mushrooms are rich in polysaccharides that helps prevent cancer and the spread and development of cancer cells. They are cultivated in Europe and Japan.

6. 14 Green Foods/Spirulina Blend Chlorophyll, the green coloring pigment of the plant, was discovered as very beneficial because it is a good source of antioxidant. Spirulina is also called as a “Complete Food” by the
World Health Organization.

7. 12 Digestive Enzymes According to studies, the mother of all kinds of diseases is constipation. The waste left in our intestines becomes toxins that cause different kinds of diseases. Good health is dependent upon good digestion. These enzymes are essential to the body because good
health is heavily dependent on good digestion, and good digestion is totally dependent upon having sufficient enzymes in the body. Vitamins, minerals, and hormones
must have enzymes to work properly. These enzymes are also needed for breaking down the fats in the body.

8. 10 Essential Fatty Acids It has Omega Oil 3 and 6 that dissolves harmful fatty deposits.Also known as Omega Fatty Acids, are the "Good Fats"that eliminate the "Bad Fats" in the body. The EFA's in C24/7 come from plant sources, particularly Sunflower and Flax seed. EFA's are essential in preventing heart diseases, cancer and mental retardation.

9. 12 Herbs/Specialty Nutrients C24/7 enhances memory as it has Brain Boosters. This is also effective against clogged arteries and veins, and it
promotes healthy blood circulation.
These specialty nutrients work together in repairing damages in the Brain/Nervous System functions. It helps prevent degenerative brain damage and helps keep our nervous system healthy.

10. 18 Amino Acids These are the building blocks of protein. Since the body is all made up of protein, naturally it is also the building
blocks of our body.

11. Citrus Bioflovanoid Complex This formula helps in the disintegration of vitamin C in the body. The Bioflavonoids come from all natural
sources particularly Lemon, Orange, Grapefruit, Lime and Tangerine. Faster Absorption Rate Complete nutrients are better absorbed into the blood stream because its V-caps disintegrate up to 5x faster than other leading brands.

Gusto mo maging DISTRIBUTOR ng PRODUCTS na ito?
Click this....https://www.facebook.com/notes/ariel-arambulo/earn-thru-facebook/881173761903344

Hi! I am Ariel Arambulo

Your Online Entreprenuer

You can text or call me :09193291031 / 09352414966

FACEBOOK ACCOUNT: https://www.facebook.com/upline.ayie

Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/ARIEL-Arambulo-579342385554631/

Gusto mo maging DISTRIBUTOR ng PRODUCTS na ito?
Click this....https://www.facebook.com/notes/ariel-arambulo/earn-thru-facebook/881173761903344

HEART ATTACK AWARE KA BA?

Myocardial infarction (MI) – Hango sa pinagsamang mga salitang myo (kalamnan) at cardial (puso). Kamatayan naman ang ibig sabihin ng infarction (kamatayan) dahil sa kakulangan ng oxygen.

Ang atake sa puso o myocardial infarction ay nangyayari kapag ang pagdaloy ng dugo patungo sa isang bahagi ng puso ay tumitigil. Kung sapat ang oras ng pagtigil ng daloy ng dugo (karaniwang sa loob ng 20 hanggang 40 minuto), nagsisimulang mamatay ang kalamnan sa parteng iyon ng puso.

Patuloy ang permanenteng pagkamatay ng kalamnan sa puso at nagsisimulang magpeklat anim hanggang walong oras matapos ang atake. Maituturing na “kumpleto na” ang atake sa puso sa loob ng panahon na ito. Ito ay isang emergency at nangangailangan ng agarang atensyong medikal. Tumawag agad ng doktor at isugod agad sa ospital ang inaatake sa puso.

DAHILAN NG SAKIT NA ITO

• Sakit
• Stress
• Paggamit ng ilang gamot tulad ng cocaine.
• Malubhang pagkabalisa, pagdaramdam, o pisikal na sakit.
• Matinding panlalamig.
• Paninigarilyo
• Altapresyon
• Mataas na kolesterol sa dugo.
• Labis na katabaan.
• Hindi malusog na diyeta, tulad ng mataas sa saturated fat, trans fat, kolesterol at sodium.
• Kakulangan ng pag-ehersisyo o regular na pisikal na aktibidad.
• Mataas na asukal sa dugo dahil sa insulin resistance o diabetes.
• Mataas na sukat ng adrenaline sa dugo na lumalabas sa adrenal glands tuwing umaga.

• Edad
• Kasarian -Pagiging lalaki.
• Minanang disposisyon ayon sa kasaysayang medikal ng pamilya.
• Personal na kasaysayang medikal, lalo na kung may indikasyon ng cardiac ischema o iba pang problemang medikal.
• Nakaraang pagtitistis o atake sa puso.
• Pre-eclampsia para sa mga babae.
• Menopause para sa mga babae.

SINTOMAS

Hindi pare-pareho ang lalabas na sintomas sa bawat inaatake sa puso. May biglaan ang atake at mayroon din naman paunti-unti at bahagya lamang ang nararamdaman. Maaari ring walang sintomas na ipinamamalas. Silent heart attack ang tawag dito kung kaya’t hindi dapat ipagpaliban ang mga nararamdaman.

Ibang karaniwang sintomas ay ang mga sumusunod:

• Pananakit ng dibdib - Maaaring maging katamtaman o labis ang pananakit. Mararamdaman ang pananakit ng dibdib bilang:
  • Paninikip ng dibdib.
  • Masamang kabag o impasto.
  • Heartburn
  • Pakiramdam na may nakaupong mabigat sa dibdib.
  • Mapapagkamalang angina.
• Maaaring maramdaman sa isang bahagi lamang ng katawan.
• Maaaring maramdamang lumilipat ang pananakit mula sa dibdib patungo sa iba pang bahagi ng katawan tulad ng mga braso, balikat, leeg, ngipin, panga, tiyan, o likod.
• Karaniwang tumatagal ng sobra sa 20 minuto ang pananakit.
• Maaaring hindi mawala sa pagpapahinga o medikasyon.
• Maaaring magpabalik-balik ang mga sintomas.

Iba pang maaaring sintomas:

• Ang mukha ay parang kulay abo o nawawalan ng kulay.
• Pagkabalisa
• Labis na masama ang pangkalahatang pakiramdam.
• Pag-ubo
• Kawalang-malay
• Pagkakahilo
• Pagduduwal o pagsusuka.
• Pakiramdam na masyadong mabilis o iregular ang tibok ng puso (arrhythmia).
• Dyspnea o kakapusan ng hininga.
• Pagpapawis
• Panlalamig
• Problema sa pagtulog.

Para sa mga matatanda, may diabetes, at kababaihan na mas mataas ang panganib ng silent heart attack:

• Maaaring kaunti o walang pananakit ng dibdib na mararamdaman.
• Kung may pananakit man, maaaring maramdaman bilang lumilibot na pananakit sa leeg, panga, balikat o likod.
• Maaaring magpakita ng di-karaniwang sintomas tulad lamang ng kakapusan ng hininga, pagkakahapo at panghihina.

Products na pede makatulong para maiwasan ang napakadelikadong SAKIT na ito
CLICK THIS...http://arielarambulo.blogspot.com/2016/02/aim-global-products-na-pede-makatulong.html

PLEASE SHARE THIS TO YOUR LOVE ONES AND FRIENDS....

Hi! I am Ariel Arambulo

Your Online Entreprenuer

You can text or call me :09193291031 / 09352414966

FACEBOOK ACCOUNT: https://www.facebook.com/upline.ayie

Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/ARIEL-Arambulo-579342385554631/

Ilang Tips para maging milyonaryo.

Meron akong limang alam na paraan:

1.) KAPAG ANAK KA NG ISANG MAYAMAN AT ISANG TAGAPAGMANA
siguradong yayaman ka din, walang duda. kapag nadedo na ang iyong mga magulang, ikaw lang naman ang magmamana sa lahat ng kanilang kayamanan, for sure. kasali sa mga ganitong klaseng tao 

2.) KUNG IKAW AY MAGNENEGOSYO AT TATANGKILIKIN ITO NG TAO 
tiyak ang pag-asenso mo. take note, hindi naman lahat ng nagnenegosyo ay umaasenso. kaakibat ng isang matagumpay na negosyo ay ang pagpatok at pagtangkilik ng mga kostumer sa iyong napiling negosyo . nasa bracket na ito sina Henry Sy ng SM, Don Jaime Zobel de Ayala, Lucio Tan, John Gokongwei Junior ng Robinsons, Tony Tan 

3.) KUNG IKAW AY MAG-AARTISTA AT SISIKAT 
kasama na kung ikaw ay mapapasok sa showbusiness industry, malaki ang tsansa mong umasenso. kasali rin dito ang mga direktor, prodyuser, fashion designer,scriptwriter o kahit sinong production people na pumapasok sa showbiz ay puwedeng umasenso dito. but take note, hindi naman lahat ng nag-aartista o nasa showbiz ay yumayaman. yung mga sumisikat lang. at kadalasan, hindi rin pasaporte na kapag sumikat ka ng husto ay yayaman ka ng bonggang bongga. depende rin ito sa pag-iimpok mo at paggamit o paggasta mo sa perang iyong nakukuha mula dito bilang isang showbiz people. kabilang sa mga lupon dito sina Dolphy, Fernando Poe Junior,Sharon Cuneta, Mother Lily Monteverde, Vic Sotto, Willie Revillame

4.) KUNG IKAW AY MAGIGING PULITIKO AT MANGUNGURAKOT - bato bato sa langit, ang tamaan, guilty he he he he. usually kapag ang isang simpleng tao ay pumasok sa mundo ng pulitika ay biglaang yumayaman, hane? anong klaseng madyik kaya meron sa Politics, especially, Philippine Politics, at nagiging instant millionaire ang mga taong nag-eenter dito, huh? marami na ang yumaman dahil sa pulitika. at take note ha, hindi lang basta mayaman SUPER YAMAN




















5.) ETO NGAYUN ANG PINAKAHULI AT PINAKAMADALI AT SIGURADO 
Katulad ko eto ngaun ang ginagawa ko para lalo akong yumaman Magbisnes ka ng AIM GLOBAL maliit lang puhunan pero in 3-5years pede ka ng yumaman kasi ang dami ng pinayaman ng Aim Global 1700 millionaires in 9 years katulad ng aking mentor Upline JON VINCENT SAN JUAN
Paano nga ba CLICK mo ito....https://www.facebook.com/notes/ariel-arambulo/earn-thru-facebook/88117376190334
 

Paano nga ba CLICK mo ito....https://www.facebook.com/notes/ariel-arambulo/earn-thru-facebook/88117376190334

10 PAGKAIN NA MABUTI PARA SA ATAY

Ang atay ay isang mahalagang organ sa katawan na responsable sa ilang mga paggana kabilang na ang pagtunaw sa ilang mga pagkaing kinain, pag-sasala sa dugo na dumadaloy sa sikmura at bituka, at pagbabawas sa lason o masasamang epekto ng gamot at alak sa katawan. Subalit kung magpapabaya sa mga pagkaing kakainin, at maging sa alak at mga gamot na iinumin, ang atay ay maaaring manghina, masira at pumalya sa paggana. Tinatawag na liver cirrhosis ang ganitong kondisyon. Sa ganitong pagkakataon, mas madaling kapitan ng mga sakit ang atay at maaaring tuluyan na itong masira at mangailangan ng bago at masiglang atay sa pamamagitan ng liver transplant.

Upang maiwasan ang sitwasyong ito, kinakailangan ang pagiging maagap lalo na sa mga pagkaing kinakain.

1. Bawang

Ang matapang at kilalang amoy ng bawang ay mayaman sa ilang mga kemikal gaya ng sulfur. Ang kemikal na ito ay makatutulong sa detoxification ng atay mula sa mga nakalalasong kemikal gaya ng mercury, at mga substansya mula sa mga artipisyal na pampalasang dinaragdag sa pagkain. Basahin ang iba pang benepisyo na makukuha sa bawang

2. Repolyo

Ang gulay na repolyo at iba pang madahong gulay na kahalintulad nito (letsugas, kale, broccoli) ay mayaman din sa sulfur. Nakatutulong din ang mga ito sa paglilinis ng atay mula sa mga nakasasamang kemikal at substansya, at pati na sa mga nakakasirang free radicals. Basahin ang iba pang benepisyo na makukuha sa repolyo

3. Mansanas

Ang mansanas na mayaman sa pectin ay nakatutulong naman sa paglilinis sa daluyan ng pagkain mula sa masasamang substansya at kemikal. Dahil dito, nababawasan ang trabahong ginagampanan ng atay at mas naiiwasan ang mabilis na pagkasira nito.

4. Cauliflower

Gaya rin ng repolyo, ang cauliflower ay may taglay din na kemikal at enzymes na nakatutulong sa mabilis at epektibong proseo ng detoxification ng atay. Mas madaling naaalis ang nakasasamang carcinogen at free radicals na nagpapababa naman sa posibilidad ng pagkakasakit ng kanser.

5. Luyang dilaw

Ang kemikal na curcumin na nakukuha sa luyang dilaw ay nakatutulong sa paghilom ng nasirang bahagi ng atay, bukod pa ito sa suportang binibigay sa proseso ng detoxification ng atay. Basahin ang iba pang benepisyo na makukuha sa luyang dilaw

6. Abukado

Ang mga sustansyang siksik sa laman ng abukado gaya ng oleic acid ay mabuti para sa atay. Ngunit bukod pa dito, sinasabing taglay din ng laman ng bunga ng abukado ang kemikal na glutathione na mahalaga rin sa proseso ng detoxification ng atay. Basahin ang iba pang benepisyo na makukuha sa abukado

7. Toge

Ang mga toge, pati na ang mga buto at mga mani, ay mayaman sa mga mahahalagang enzymes na aktibong tumutulong sa mas maayos na proseso ng paglilinis sa atay.

8. Karots

Ang mga flavonoids at beta-carotene na taglay ng karots ay mahalaga sa kabuuang paggana ng atay. Basahin ang iba pang benepisyo na makukuha sa karot: 

9. Green tea

Ang inuming green tea ay mayaman sa mga sustansyang mahalaga sa maayos na paggana ng atay gaya ng substansyang catechins.

10. Olive oil

Ang mga nakabubuting mantika mula sa mga halaman gaya ng olive oil, hemp oil, at flax seed oil ay nakatutulong din paglilinis ng atay. Maaaring sumama sa mga langis na ito ang ilang nakalalasong kemikal at substansya na nasala ng atay.